推薦：女性月經不調，可以怎樣居家治療

　　推薦：女性月經不調，可以怎樣居家治療?對女人來說每個月月經來臨時痛經是再所難免的，這讓女性感到苦不堪言。其實，引發(fā)痛經的原因是多方面的，目前較為的觀點認為，痛經的發(fā)生除與病理因素有關外，心理、社會因素在其發(fā)生中也具有重要作用。

　　而且，濟寧紅房子醫(yī)院的建議：治療痛經，除了技術手段，家居中的護理也重要。

　　1.月期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩(wěn)邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要預防一些球類及負重較大的運動。推薦閱讀：痛經的話怎樣能止痛

　　通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，要預防對腹腔施壓、預防將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

　　2.日常生活中，要盡量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。

　　濟寧婦產醫(yī)院提醒：對于月經不調的女性來說，在月經期間要注意保暖，飲食方面要預防一切生冷及不易消化和刺激性食物，不要因為學習或工作而過度勞累。如果情況非常的嚴重，好是及時的治療疾病，去正規(guī)醫(yī)院做一個檢查，確定痛經的原因，然后對癥治療。

　　治療痛經，內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：盛夏季節(jié)，預防月經不調有什么妙招?

　　溫馨提示：上述月經不調家庭治療措施是比較常見的，大家要積極的把握，當然為了確保大家的健康，大家在把握了月經不調家庭治療措施之后，要積極的交流相關的建議。