推薦：夏季裸睡能緩解痛經

　　推薦：夏季裸睡能緩解痛經!現代的很多女性都會在炎熱的夏天選擇裸睡，其實，裸睡不但使人意外感到溫和舒適，連婦女常見的生理性痛經也因此逐漸得到緩解。女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節(jié)，有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

　　夏季裸睡能緩解痛經!

　　濟寧紅房子醫(yī)院的介紹：女性裸睡可治療痛經，但是女性裸睡的時候要在一個相對隱秘、獨立的環(huán)境，而且居室環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，注意保暖，預防不當的裸睡環(huán)境反而引起的反效果，加重痛經問題。

　　1、增強免疫力

　　沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利于神經的調節(jié)，增強適應和免疫能力。推薦閱讀：痛經的女性應該吃什么東西

　　2、保護私處

　　裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，預防精子因為過熱而活動力欠佳。

　　3、祛除病痛

　　裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

　　4、治療失眠

　　女性裸睡除了以上的好處外，還能治失眠。裸睡對失眠的人也會有的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。北海道有個村莊，居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。對你有用的文章：夏天痛經，要怎樣注意

　　濟寧婦產醫(yī)院提醒：有條件的女性好可以裸睡，因為裸睡的好處有很多的，大家要正確的進行裸睡，讓身體更加的健康!對于裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，也并非人都應該采用。

　　溫馨提示：生活中患上痛經的時候，主要的就是積極的治療，讓痛經疾病遠離我們的生活，讓痛經患者身心早日的健康。生活中多加注意痛經的癥狀，早日的發(fā)現痛經疾病，積極的對癥治療。還有疑問，馬上交流>>>